Biggans Ayurveda • Yoga • Massage • Meditation

Yoga

logo-100x80

Yoga för alla

Kom och låt dig inspireras i mina Yogagrupper!

Yoga är att förena kropp, andning, sinne och själ i harmoni. Fokuset ligger på andningen och poserna. Andningen gör jobbet, poserna ger avslappningen. Blockeringar löses upp, låsningar öppnas, blodcirkulation och syreupptagning ökar.

Yogan som vi utför är lite av många former av yoga. Via den fysiska kroppen rör vi oss mer och mer inåt. Sista delen gör vi pranayama, som betyder att vi genom olika andningstekniker syresätter och balanserar övre delen av kroppen, framför allt huvudet och sinnet.

Vi tränar alltså för att få kropp, andning, sinne och själ i harmoni. Vi avslutar med en stunds meditation.

Övningarna tar ca 1 tim 15 min.

Yoga och meditation i Piteå

Yoga med meditation – för både nybörjare och för dig som yogat förr. Den avslutande meditationen deltar du i bara om du vill.

Söndagar kl 10.00

Torsdagar kl 17.00 och 18.30 (lugnare pass )

  • Priser 10 ggr: 900 kr, pensionär/sjukskriven 700 kr.
  • Pris dropp-in: 100 kr/gång.

Plats: Anamcaras lokaler, Kolmilavägen 17, 1 tr, Piteå (ingång mellan Pizza och Sun Tan). Lokalen är stor så det går fint att ta med en vän på passen. Yogamattor finns att låna.

Anmälan och frågor: mbiggan@hotmail.com eller tel 070-445 46 12

Läs mer om yogan här!

• Yoga i Sjulsmark sporthall

Måndagar kl 18.00
Pris: 150 kr/gång till sportklubben SSK

• Yoga hos Piteå Ridklubb

Tisdagar kl 17.00
Pris: 100 kr/gång till ridklubben

 

<< Tillbaka till startsidan

Annonser

Blogga med WordPress.com.

%d bloggare gillar detta: