Biggans Ayurveda • Yoga • Massage • Meditation

Yoga

logo-100x80

Yoga för alla

Kom och låt dig inspireras i mina Yogagrupper!

Yoga är att förena kropp, andning, sinne och själ i harmoni. Fokuset ligger på andningen och poserna. Andningen gör jobbet, poserna ger avslappningen. Blockeringar löses upp, låsningar öppnas, blodcirkulation och syreupptagning ökar.

Yogan som vi utför är lite av många former av yoga. Via den fysiska kroppen rör vi oss mer och mer inåt. Sista delen gör vi pranayama, som betyder att vi genom olika andningstekniker syresätter och balanserar övre delen av kroppen, framför allt huvudet och sinnet.

Vi tränar alltså för att få kropp, andning, sinne och själ i harmoni. Vi avslutar med en stunds meditation.

Övningarna tar ca 1 tim 15 min.

PITEÅ 

Yoga och meditation med drop-in (ny adress under april)

Yoga med meditation – för både nybörjare och för dig som yogat förr – fortsätter under april på ny adress. Den avslutande meditationen deltar du i bara om du vill.

Torsdagar 12, 19 och 26 april 2018

  • Kl 17.00 Fortsättningsyoga
  • Kl 18.30 Nybörjaryoga

Plats: Anamcaras lokaler, Kolmilavägen 17, 1 tr, Piteå (ingång mellan Pizza och Sun Tan). Lokalen är stor så det går fint att ta med en vän på passen. Yogamattor finns att låna.

Priser: Drop-in 100 kr per gång.

Anmälan och frågor: mbiggan@hotmail.com eller tel 070-445 46 12

 

<< Tillbaka till startsidan

Annonser

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

%d bloggare gillar detta: